Treball de propiocepció amb els turmells

Durant aquests mesos d'estiu podeu aprofitar per treballar amb aquest exercicis de propiocepció de turmell per tal de prevenir els esguinços repetitius durant la temporada:

També us afegeixo un enllaç de la recuperació d'un esguinç de turmell:
http://www.youtube.com/watch?v=UoKeTo-tPKE

I recordeu que en l'època en la que estem, la millor propiocepció de turmell i genoll es fa a la platja!