domingo, 15 de marzo de 2015

Treball de coordinació i agilitat en categories inferiors


Durant aquest trimestre des de l'Area de Salut s'ha iniciat una nova activitat que és col.laborar amb els entrenadors de les categories inferiors per tal de millorar la coordinació i l'agilitat dels nostres jugadors més joves.
Inicialment s'han realitzat unes proves a càrrec d'en Sergio Balboa que ha mesurat el temps de realització d'uns circuits. Posteriormente durant 6 setmanes s'ha desenvolupat un treball dirigit pels nostres fisios la Irina i en Marc d'uns 45 minuts una vegada a la setmana amb els jugadors d'aquells equips. Al final d'aquestes 6 setmanes s'han tornat a mesurar els temps de realització dels mateixos circuits asolint una millora mitjana d'un segon.
Els equips que han començat aquest treball específic són el Premini A Femení i el Mini masculí 1.
Properament començarem amb el Mini A masc  i el Mini femení.
Des d'aquí encoratgem a en Marc F. i en Lluís E. a seguir amb el treball dins els vostres entrenaments ja que la millora tant en coordinació com en agilitat ha estat rellevant i ajuda a la millora propioceptiva, física i d'autoestima dels nostres jugadors.